Le Qi Gong
Dans cette section, nous mettrons à votre disposition une série d'articles sur le Qi Gong écrits par Maître Nang. En attendant, nous vous livrons une petite mise en bouche afin de vous faire patienter.
Bonne lecture !
Introduction au Qi Gong
De nos jours, on entend beaucoup parler de l’art ancien et mystérieux du Qi Gong. On lui attribue de nombreux bienfaits, allant de la diminution du stress à une plus grande paix, une tension moins élevée, une meilleure digestion, des émotions apaisées, et même la guérison de graves problèmes de santé comme le cancer.
Alors qu’il s’agit de faits avérés et bien documentés en Chine, nombreux sont ceux qui ne saisissent toujours pas comment fonctionne le Qi Gong. Des pratiquants et même des professeurs ne comprennent pas vraiment les divers niveaux de cette discipline. En Occident, la plupart des gens connaissent le Qi Gong sous la forme d’une série de mouvements et de visualisations enseignés par un professeur. Ils en déduisent que tout le Qi Gong est enseigné et pratiqué de cette façon. La véritable essence du Qi Gong, bien sûr, consiste en autre chose que des formes ou des exercices de respiration. C’est une attitude envers la vie et notre propre système énergétique. C’est une approche de la santé et du mode de vie personnel. C’est une façon de se connecter aux couches les plus profondes de l’être, de remonter à notre origine à tous, la véritable source de vie, que l’on appelle parfois le TAO.
La pratique du Qi Gong est issue de la philosophie naturelle originaire de Chine que l’on appelle de nos jours le Taoïsme.
La médecine chinoise, le Tai-chi Quan, le feng shui, la méditation énergétique, toutes ces disciplines proviennent de cette même source.
Il existe aujourd’hui de nombreuses formes de Qi Gong : Taoïste, Bouddhistes et même –confucianiste, ainsi que le Qi Gong martial et médical.
Tous ces types de Qi Gong sont basés sur les mêmes règles : nourrir, équilibrer et renforcer le Qi, ou énergie vitale. Ce qui a un aspect physique et un aspect spirituel.